Rezene çayı gece yatarken içilir mi? Rezene çayı melatonin salınımını artırdığı için geceleri içildiğinde stres seviyeleri azalır ve rahatlatıcı etkisi sayesinde uykuya dalmak daha kolay hale gelebilir. Yemeklerden sonra içildiğinde sindirimi de destekler. Rezene çayı uykusuzluk yapar mı? Rezene çayı, vücutta önemli bir mineral olan bol miktarda magnezyum içerir. Magnezyumun uykusuzluğun tedavisinde olumlu etkisi vardır. Rezene aynı zamanda etkili bir fitoöstrojen olarak da bilinir. Fitoöstrojenler uyku verimliliğini artırır ve uykuyla ilgili sorunları azaltmaya yardımcı olur. Rezene çayı kimler kullanamaz? Alerjik reaksiyonlar: Rezene çayı, anason veya maydanoz gibi bitkilere alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Mide rahatsızlığı: Bazı kişilerde, özellikle…
Yorum Bırak