Uyku düzeni bozukluğu nelere yol açar? Uykusuzluğa ne sebep olur?Gün içinde dikkatsizlik, yorgunluk.Konsantrasyon zorluğu ile aşırı sinirlilik,iş performansında düşüş,depresyon.Yüksek tansiyon ve metabolik bozukluklar.Obezite riski.Bağışıklık sisteminin zayıflaması14.02.2024 Düzensiz uyursak ne olur? Yetersiz uyku, düzensiz uyku ve hatta çok fazla uyku bile kardiyovasküler hastalık riskinizi artırabilir. Çalışmalar, uyku eksikliği ile yüksek kan şekeri, yüksek tansiyon, iltihaplanma ve obezite dahil olmak üzere kalp hastalığı risk faktörlerinde artış arasında bir bağlantı bulmuştur. Uyku bozukluğu belirtileri nelerdir? Uykusuzluğun belirtileri nelerdir? Geceleri çok erken uyanmak, yorgun veya huzursuz hissetmek veya hatırlamada zorluk çekmek. Daha fazla hata veya kaza yaşamak. Aşırı uykusuzluk ne yapar? Kötü uyku gündüz…
Yorum Bırak