Cilt için antioksidanlar nelerdir? Flavonoidler = (elma, çilek, üzüm, çay, çikolata) Flavonoid içeren besinler aynı zamanda güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Özellikle cildi zararlı UV ışınlarından korurlar. A Vitamini: (havuç, kabak, ıspanak, lahana, yeşil bezelye) Kolajeni bozulmadan koruyarak cilt hücrelerinin yenilenmesini uyarır. En etkili antioksidan hangisi? Vücuttaki en güçlü antioksidan olan glutatyon, kendi elektronlarını bağışlayarak vücut hücrelerinden emilimi engeller. Glutatyon, sağlıklı hücrelerden elektron çalmaya çalışan serbest radikallere kendi elektronlarını bağışlayarak vücudun hücrelerini korur. Cilt güzelliği için hangi takviye? Sağlıklı ve parlak bir cilt için vitaminler A vitamini, C vitamini, D vitamini, E vitamini, B3 vitamini ve çoğu B9 vitamini cildin sağlığı…
Yorum Bırak